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レバニラ炒めは美味しくて鉄分も豊富だから女性にオススメ

レバーで一番オススメな調理方法はレバニラ炒めだ!

 

 

 

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レバニラ炒めは男の料理という印象が強いが、俺はどちらかと言うと女性にレバニラ炒めを勧めたい。レバニラ炒めは鉄分が豊富でとても美味しく、鉄分が不足しがちな女性にとても合っている料理なのだ。

 

 

ニラは疲労回復効果がある。

 

 

この辺りがレバーと相性が良い。レバーも豊富な栄養を含んでいるので疲労回復効果を発揮することができるのだが、ニラにも同じような効果がある。

 

 

ニラは臭みがあるがその分栄養は満点で、レバーとの相性が一番良いのがニラだ。

 

 

 

ニラにも貧血を予防する鉄分が含まれており、「ニラとレバーを一緒に食べたら貧血問題から解消される」と断言できるくらい鉄分が含まれているのだ。

 

 

鉄分不足で悩んでいる人は絶対にレバニラ炒めを食べた方が良い。

 

 

色々と肉を調理してきた結果だが、結局この二つの組み合わせが一番鉄分不足に効果的だ。レバーサプリメントを飲むのも良いのだが、料理で鉄分不足を解消したいという人はレバニラ炒めを食べるのが良いだろう。

 

 

特に生理後はレバーが不足しやすいので一回はレバニラ炒めを食べることをオススメする。低カロリーだから太りやすいという心配もないし、つくづくレバニラ炒めは女性を助けるために生まれた料理だなと思う。

 

 

 

勿論、男性もレバニラ炒めは有効だ。

 

 

ビールのおつまみとしてレバニラ炒めを食べても良い。俺が強く主張したいのはレバーだけではなく、他のものも組み合わせて食べると栄養効果が高くなることだ。

 

 

レバーの組み合わせで一番良いのはニラということを覚えておいて損はないぞ!

 

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