鹿肉,ダイエット食品,有効,食品,

このエントリーをはてなブックマークに追加   

鹿肉はダイエット食品として有効!

鹿肉はダイエット食品として有効だ!

 

 

 

 

 

 

 

一般的に肉というものは脂質が多く、太りやすいのでダイエットに向かないと言われている。確かに豚肉や牛肉などを食べて痩せるのは厳しいと俺も思うが、肉ダイエットを成功させるのにオススメしたいのが鹿肉だ。

 

 

釧路短期大学生活科学科の岡本匡代さんはこう解説している。

 

> エゾシカ肉の脂質は、量の少なさのみならず質の良さもまた魅力です。脂質の質を決定づけているのは脂肪酸という成分ですが、エゾシカ肉では、必須脂肪酸のリノール酸をはじめとする多価不飽和脂肪酸が、一般的な畜肉よりも高い割合で含まれていました。獣肉としては、とてもめずらしいことです。幼獣には、脂質代謝改善作用をもつとして注目される共役リノール酸(CLA)が、成獣よりも多く含まれていました。

 

 

出典 http://www.yezodeer.com/syokutaku/seibun/seibun.html

 

 

岡本さんは「鹿肉は女性に食べて欲しい栄養食品」だと解説しており、特にエゾシカ肉をオススメしている。

 

 

 

 

エゾシカ肉の脂質は量が少なく、質が高い。

 

 

 

例えば牛サーロイン肉は脂質割合が40%を超えるのだが、鹿肉の脂質浮遊率は四季を通じて1%から3%を推移している。つまり、牛肉と比較して圧倒的に脂質が少ないからダイエットに向いているのだ。

 

 

 

脂質代謝に関与しているビタミンB2も多く含んでいるため、女性のダイエットに向いている。

 

 

ダイエットをするときはどうしてもタンパク質不足に陥りやすい。タンパク質不足になると痩せるのが難しくなるが、鹿肉はその条件をクリアしているところが見逃せない。

 

 

高タンパクで低脂肪、コレステロールも低い鹿肉は非常にヘルシーで女性のダイエットの手助けをしてくれる肉なのだ!

 

 

あ、女性と言ったが、男性もダイエットをするときは鹿肉がオススメだぞ!

 

 

 

鹿肉の長所はこれだけではない。

 

 

鹿肉に含まれるDHAは中性脂肪を減少させる働きがある。DHAは青魚によく含まれていることで有名だが、なんと鹿肉は肉類であるのにも関わらずDHAを含んでいる珍しい食品なのだ!

 

 

余談だが、ボクサーの減量に利用されているのもこの鹿肉であることを忘れないで欲しい。

 

「アスリートのための鹿肉料理試食会」というものも開催されたことがあり、ダイエットだけではなく減量目当てのアスリートの注目も集まっている。今はまだまだマイナー肉としての立ち位置を確保している鹿肉だが、その効果が大きく見直される日も遠くないかもしれない。

 

 

エゾシカ肉は鉄分が多く含まれているので、生理がきて鉄分不足に陥りやすい女性にオススメだ。

 

鹿肉は楽天市場で簡単に手に入れることができるので安心して欲しい。

 

鹿肉 (約300g)

 

 

健康的に痩せたければエゾシカ肉を食べよう!

スポンサードリンク



ナンチク 鹿肉,ダイエット食品,有効,食品,

関連ページ

鹿の肉が全く売れない理由
日本では鹿肉は全く売れない。味は牛肉並に美味しいのだが、鹿の肉はマイナーすぎて売れないのだ。
鹿肉は牛肉より安いから、鹿肉を買うなら楽天市場がオススメ
鹿肉は牛肉と似ている味がするのに、鹿肉の方が圧倒的に安い! 安くて美味しい肉が欲しければ鹿肉がオススメだ!
肉の中で一番オススメなのは鹿肉!?
肉の中で一番オススメなのは鹿肉と書いているサイトがあるが、俺は自分に合った肉を食べるのが一番良いと思う。
鹿肉を食べるなら太りにくく美容に良いエゾシカ肉がオススメ
鹿肉を食べたいと思っている人はエゾシカ肉がオススメだ。エゾシカ肉は美味しいし、健康の優等生だ。
上品な味で柔らかいエゾシカステーキは食通にもオススメできる味だ
エゾシカステーキは上品で柔らかい。食通も唸らせる味がある。鹿肉で迷ったらエゾシカステーキを食べてみて欲しい。
鹿肉の加工品は臭みを消すための処理がされている
鹿肉は臭いのではないかと心配している人が多いが、その心配は不要だ。楽天市場で販売されている鹿肉の加工品は臭みを消すための処理がされていることが多い。
鹿の肉が獣臭いと言われているのは血抜きをしっかりしていないから
鹿肉が獣臭い、クセがあって不味いと言われているのは血抜きをしっかりしていないからだ。楽天市場で売られている鹿肉は血抜きがしっかりしているものがほとんどなので安心して欲しい。
鹿肉は栄養食品として見直されている
マイナーな鹿肉だが、ここ最近は栄養食品としての評価を高めている。
胃が弱くて脂が苦手な人は鹿肉が向いている
脂が苦手で胃が弱い人に向いているのが鹿肉だ。鹿肉は脂質が少ないので、胃が弱い人や脂っぽい肉が嫌いな人と相性が良い。
ヨーロッパでは鹿肉は「最高級肉」として扱われる
日本では馴染みが薄い鹿肉だが、ヨーロッパでは鹿肉は最高級肉として扱われている。
鹿肉には食べる理由はないというのは嘘だ!
鹿肉を食べる理由はないという人がいる。だがしかし、その意見は間違っていると俺は反論したい