肉には幸せになれる物質であるセロトニンが含まれている

トップページ＞肉食のメリット＞肉には幸せになれる物質であるセロトニンが含まれている

肉には幸せになれる物質であるセロトニンが含まれている

これは個人的に一番注目して欲しいのだが、肉にはセロトニンという物質が含まれている。

あなたはセロトニンをご存知だろうか？

セロトニンとは、心のバランスを整える伝達物質だ。基本的にセロトニンが不足すると精神のバランスが崩れて暴力的になり、うつ病を発症しやすくなってしまう。

現代人にうつ病が多いのはセロトニンが不足しているからだ。

何でセロトニンが不足するかというと、肉を食べないのが原因だと俺は思っている。過度なダイエットを続けたり菜食主義に走ったりするとセロトニンが不足し、幸せを感じるのが難しくなる。忙しい現代人はストレスから身を守るために肉を食べてセロトニンを摂取しなければいけないのだ。

俺は肉を食べて一番良かったと感じたのはセロトニンだ。

肉を中心に食べる前の俺はとにかく悲観的で不幸だった。何をやっても無駄、何をしても意味はない、自分は死んだ方が良いという思考に取り憑かれていたのだが、肉を食べてから変わった。たった二日で変わった。これは肉に含まれているセロトニンを効果を発揮したからだと思う。

こちらのサイトはセロトニンに関して詳しく解説しているな。

セロトニンを増やして幸せになろう！

あなたは肉を食べて幸せを実感したことがないだろうか？

肉を食べて幸せを感じるのはセロトニンの効果である可能性が高い。セロトニンが不足すると疲れやすくなり、ぼーっとしたりやる気が起きなかったりするのがデフォだが、肉を食べればこれらの悩みからはすぐに解放される。

なぜならばセロトニン不足から脱出することができるからだ。

セロトニン研究の第一人者である有田秀穂医学博士は以下のように語っている。

「昨今､大人から子供まで、セロトニン神経の減弱している方が多数見受けられます｡
現代特有のライフスタイルにセロトニン不足の原因があるのではないかというのが私の見解です。
過度なコンピュータ操作､テレビやゲーム漬けの毎日､運動不足、昼夜逆転の生活リズムなどの不規則な生活…。
本来、規則正しい生活リズムで､軽い運動や日光浴などで､自然と活性化されるはずのセロトニン神経も､これでは衰える一方です」

この意見は俺も同意だ。

俺が指摘したいのは現代人の食生活がどうしてもセロトニン不足の原因であること。例えばカップラーメンばかり食べたり野菜だけ食べたりする生活を送ったりしていれば必然的にセロトニンは不足する。

要するに「肉食えよ！　肉！」という話に落ち着くのだが、最近不幸を感じやすい人はもしかしたらセロトニンが不足する生活を送っているからではないだろうか？

ちなみに、セロトニンを多く含む代表肉がレバーだ。

「またレバーか……」と思うかもしれない。だがしかし、レバーは本当に身体に良く、人生に輝きを取り戻すのに適した食べ物なのだ。鉄分不足の人にもおすすめだし、トリプトファンも豊富に含まれているので精神機能を正常に保つことができる。