肉食,メリット,

このエントリーをはてなブックマークに追加   

肉食のメリット記事一覧

肉を食べると若さを保てる!

肉を食べると若さを保てる!と言ってもあなたは信じられるだろうか?実は俺がこれを意識したのは豊臣秀吉の妻、ねねの話を聞いたとき。俺はその当時歴史本を読んでおり(何の本だか忘れちゃったけど)、その歴史本の中にこのようなことが書いてあった。「ねね様は年齢を重ねても若く見えますね。何か秘訣でもあるのでしょう...

≫続きを読む

 

肉には幸せになれる物質であるセロトニンが含まれている

これは個人的に一番注目して欲しいのだが、肉にはセロトニンという物質が含まれている。あなたはセロトニンをご存知だろうか?セロトニンとは、心のバランスを整える伝達物質だ。基本的にセロトニンが不足すると精神のバランスが崩れて暴力的になり、うつ病を発症しやすくなってしまう。現代人にうつ病が多いのはセロトニン...

≫続きを読む

 

鶏むね肉には疲労効果がある!

鶏むね肉には疲労効果があるのをご存知だろうか?実はこの意見は最近実証されたデータであり、最近の研究で「鶏むね肉には疲労回復に効果があるイミダペプチドという栄養素が含まれている」と判明した。「2週間以上、継続的にイミダペプチドを摂取すると、疲労感が改善されてきます」と述べたのは東京都目黒区にある阿部医...

≫続きを読む

 

肉を食べると元気になるは本当

肉を食べると元気になるは本当だ。あれはただ単にプラシーボ効果だと思っている人も多いと思う。実は俺も「肉を食べたら元気になるというのはただの思いこみだろー」と思っていた時期があった。しかし、実際に肉食について色々と調べてみると肉を食べたら元気になるのは栄養学的に証明されている。俺が個人的に一番良いと思...

≫続きを読む

 

なぜ肉はうつ病に効果的なのか?

肉はうつ病に効果がある。これは確かな事実だ。しかし、うつ病で落ち込んでいるときに肉を食べる元気がないという人もいるだろう。そういう人に対して無理に肉を食えとは言わないが、「セロトニンの量が少ないほどうつ病になりやすくなる」ので、セロトニンを増やす食品を食べるのがお勧めだ。セロトニンの原料となるトリプ...

≫続きを読む

 

肉を食べるのは疲労回復に効果的だ

疲労が溜まったときほど肉を食べた方が良いというのをご存知だろうか?意外なように思われるかもしれないが、肉を食べると疲労回復効果が期待できる。サウナなどに入るのも疲労回復が期待できるのだが、俺的には肉を食べて疲労回復を成し遂げてほしいと思う。実は牛肉にはビタミンB1、B2,、B12,、そして、鉄や亜鉛...

≫続きを読む

 

肉を食べると陽気で明るい性格になり、前向きになる

肉を食べると性格が改善されるのもご存知だろうか?既に明るい人は別に構わないが、常にネガティブで自信がない人は肉を食べることをお勧めする。特に食べて欲しいのが牛肉だ。牛肉のタンパク質はちょっと特殊で、アドレナリンを作り出す効果がある。アドレナリンはあなたもご存知の通り興奮状態や怒り、やる気を引き起こす...

≫続きを読む

 

ベジタリアンになるのはやめた方が良い!あれはデメリットの塊だ!

肉食の対義語としてベジタリアンという言葉が存在する。実は肉食を最も毛嫌いしているのがベジタリアンだ。中には温厚のベジタリアンもいるが、自分達が宗教的理由や健康上の理由で肉を食べていない以上、肉を食べる人間を見下している人が多いのも事実である。俺はベジタリアンを見下したりはしない。むしろ立派だと思って...

≫続きを読む

 

肉を食べると人生が楽しくなる!

あなたは人生を楽しんでいるだろうか?実はポジティブ思考になりたければ、普段の食生活が重要となる。実は俺は食生活に関して無頓着な人間で、食べる物は安ければ安いほど良いと考えていた人間だ。日頃の食事はカップラーメン。安く買えるカップラーメンばかり食べたり、野菜や肉をほとんど食べない生活を送っていた。その...

≫続きを読む

 

スポンサードリンク



ナンチク 肉食,メリット,