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肉を食べて健康になろう記事一覧

貧血を治したければ肉を食べよう!

あなたは貧血に悩んでいないだろうか?貧血に悩んでいる人にお勧めなのがレバーだ。レバーは鉄分の王様と呼ばれており、女性の味方とも言えるだろう。そもそもなぜ貧血になるかご存知だろうか?日本人女性の10人に1人は貧血であり、貧血は美容の大敵だと言われている。貧血が起きる原因は酸素を運ぶために必要となる赤血...

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肉を食べるとニキビ予防になる

肉を食べるとニキビ予防になるのは本当だ。意外と知られていない事実だが、肉はニキビ予防に効果的だ。肉というと脂質をイメージする人が多いのでいかにもニキビができやすい食べ物に思えるが、実は全くの逆なのである。ニキビを予防したければ栄養バランスの整った食事を続けるのが大切だ。俺も高校生の頃ニキビが非常に酷...

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肉が入ったピザを食べると幸せになれる理由

肉が入ったピザを食べると幸せになれるというのは本当だ。そもそも肉にはトリプトファンという物質が含まれており、このトリプトファンが幸福ホルモンであるセロトニンの栄養素になってくれるんだな。ピザに含まれているのはチーズ。このチーズは人を幸せにする最強の食べ物だ。何しろチーズはトリプトファンが沢山含まれて...

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肉料理に欠かせないのはコショウ!コショウをかけて肉を食え!

俺がお勧めしたいのが肉料理を食べるときにコショウをたっぷりかけることだ!!コショウ……。意外と意識しないが、俺はコショウが神香辛料だと思っている。食欲増進効果が高いコショウは肉をガッツリ食べたいときに必須だと言っても良い。昔はコショウ一粒金一粒という時代があった。中世の頃はまだ航海技術が発達していな...

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肉を適度に食べれば朝も強くなる!

あなたは朝に強いタイプだろうか?実は俺は朝にとても弱い。朝起きるのが苦痛で仕方ないし、寝起きが悪くて遅刻することも度々ある。だが、俺は肉食生活に切り替えてから不思議と目覚めが良くなった。普通に考えて肉は消化に悪いはずだから朝に強くなるというのはおかしい理論だが、本当に強くなったのだ。今まで肉を食べる...

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肉食になると健康になる?

肉食になると健康になるというのは本当だろうか?実際のところ、肉食に徹するのはオススメできないが肉も野菜もバランス良く食べるのであれば健康になると言っても過言ではない。特に野菜ばかり食べて肉を食べる機会が少ない人は肉を食べることを意識して欲しい。肉を食べると精神的に健康になれるのがメリットだ。これはよ...

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肉を食べるのは長生きするのに向いている

長生きしたい人は肉を食べた方が良い。肉には野菜だけでは摂ることができない栄養素が含まれているのは他記事で解説したが、実は肉は長生きの秘訣であることは既にデータで出ているのだ。昭和47年に行った「100歳の調査」というものがある。これは全国の100歳以上の長寿者405人を対象に、食事内容を聞き込み、分...

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